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次回の開催

 
2021年1月から新しくなった「からだほぐし」がスタートします。
毎月第1、3金曜10時から12時まで。
 マスク着用,手指の消毒、体温測定し密を避け距離をあけて行います。
 
コロナ感染防止のため 会場の人数制限がありますので、
当面
2部制、予約制(電話可)で行います。
からだほぐしA 10:00〜11:00 5名
からだほぐしB 11:00〜12:00 5名
場所:1Fホール 
 無料

水分補給用ペットボトル持参ください

   
 自彊術体操

自彊術体操31動 - 前半 - YouTube
自彊術体操31動 - 後半 - YouTube
 練功18法
練功18法 前段 【中国健康気功体操】 解説誘導 竹内太極拳 竹内健二 - YouTube
練功18法 後段 【中国健康気功体操】 誘導解説 竹内太極拳 竹内健二 - YouTube
おうちでトライ してみてください

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会へのお誘い からだほぐし体操
まちづくり局発足以前からスタートしたしにせのチームです。
おうちから外に出て「新しい出会い」のきっかけにいらしゃいませんか。
まずは日頃の凝り固まった身体をほぐします。
玄米ダンベル体操などのオリジナル体操でリフレッシュ。
お食事会 手芸・工芸などのお勉強
心をこめた季節の「手作り料理」を楽しみます。

 >> 今までの献立
午後はミニフラワーアレンジメント、押し花、つるし五月人形など毎回変化にとんだ楽しい内容を企画しています。

>> 今までの内容
 
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