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次回の開催
 

毎月第1、3金曜10時から12時まで

当面
2部制、予約制(電話可)で行います。
からだほぐしA 10:00〜11:00 15名
からだほぐしB 11:00〜12:00 15名
場所:1Fホール
第4金曜日10時〜2F和室にて補習を実施しています。
(10時?10名まで) 
 無料
マスク着用,手指の消毒、体温測定し
密を避け距離をあけて行います。

水分補給用ペットボトルは各自持参ください

 
  2021年度最後のからだほぐし 元気がいいね1  


   
 自彊術体操

自彊術体操31動 - 前半 - YouTube
自彊術体操31動 - 後半 - YouTube
 練功18法
練功18法 前段 【中国健康気功体操】 解説誘導 竹内太極拳 竹内健二 - YouTube
練功18法 後段 【中国健康気功体操】 誘導解説 竹内太極拳 竹内健二 - YouTube
おうちでトライ してみてください
 
 前身となる「からだほぐしとお食事の会」時代(〜2016年末)の活動内容と記録はこちら

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