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毎週金曜10時から12時まで
、
場所:1Fホール
無料
水分補給用ペットボトルは各自持参ください
2021年度最後のからだほぐし
元気がいいね1
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自彊術体操
自彊術体操31動 - 前半 - YouTube
自彊術体操31動 - 後半 - YouTube
練功18法
練功18法 前段 【中国健康気功体操】 解説誘導 竹内太極拳 竹内健二 - YouTube
練功18法 後段 【中国健康気功体操】 誘導解説 竹内太極拳 竹内健二 - YouTube
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前身となる「からだほぐしとお食事の会」時代(〜2016年末)の活動内容と記録は
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