お食事	趣味の時間
第１０２回　２０１４年　１１月２１日（金）
きのこご飯とん汁 厚揚げと白菜のあんかけ サツマイモのオレンジ煮	絵手紙体験
第１０１回　２０１４年９月２０日（金）
ハヤシライス コーンオムツ フルーツソルベ ティタイム・・紅茶とロールケーキ	小物入れ作り
第100回　２０１４年6月20日（金）
赤飯・ローストビーフ・ポテトサラダ 高野豆腐・いんげん・人参t炊き合わせ キュウリとシラスの酢の物・すまし汁	ミニコンサート ピアノ演奏(徳永史子さん）・みんなでで歌いましょう
第99回　２０１４年４月１８日（金）
春のお花見弁当 たけのこご飯・若鶏のからめ煮 野菜の炊き合わせ・伊達まき卵 香の物・牛乳フルーツかん 三つ葉・赤麩のお吸いもの	ロシアンクッキー作り 歌いましょう！
第98回　２０１４年2月21日（金）
田舎風ボルシチ サラダ・パン ロシアンクッキーとロシアンティー	お正月あそびを楽しもう」！
第97回　2013年11月15日（金）
きのこの彩ごはん 鶏のつくね入り関東炊き 豆腐卵お澄まし 小松菜とじゃこの炒め物	ナーシングセンターの職員のお話し 認知症サポーター養成講座
第96回　2013年9月20日（金）
ごちそうコロッケ なすのマリネ 味噌汁とごーやの漬物	小物入れ作り お月見うさぎ大福を作る
第95回　2013年6月21日（金）
チキンの南蛮甘酢漬け エキンギとピーマンのジャコ炒め キュウリのライタ（インドネシア料理）	ヴァイオリン演奏会
第9４回　201３年4月19日（金）
お花見弁当 お吸い物 フルーツミルク寒	公園でお花見 けやきＣと周辺の公園．小道ガーデン他
第９３回　201３年２月15日（金）
鮭の千草焼き・人参と大根のきんぴら 小松菜とほうれん草のおひたし 味噌汁・白飯（ゆかり） アップルパイのクルミ添え	お正月遊びを楽しもう！ 花札・坊主めくり 五目並べ・はさみ将棋
第９２回　2012年11月1６日（金）
サムゲタン（具だくさんのスープ） ナムル リンゴのシロップ煮カスタードソース添え	巾着袋を作ろう！
第９１回　2012年9月21日（金）
煮込みハンバーグ ポテトサラダ 冬瓜とみょうがの味噌汁 巨峰	昔懐かしい「ぬりえ｝を楽しむ
第９０回　2012年6月22日（金）
お赤飯 豚の角煮・なすの揚げびたし他 シホンケーキとコーヒーor紅茶	ミニコンサート「フェリーチェ」 となりのトトロ、エーデルワイス他 みんなで歌いましょう！
第８９回　2012年4月20日（金）
お花見弁当 花ふとわかめのお吸い物 梅ケーキとコーヒーor紅茶	小道ガーデンでお花見＆ティタイム
第８８回　２０１２年２月１７日（金）
えびしんじょう入り厚揚げのあんかけ 豚汁(豚肉、ごぼう、長葱） 酢の物（錦糸卵、おふ、きゅうり）	お手お正月あそび 坊主めくり・花札・トランプ・お手玉
第87回　2011年11月18日(金）
煮込みハンバーグ にんじんご飯 サラダ かぼちゃのケーキ	お手玉を作って遊ぼう お手玉づくりに四苦八苦！
第86回　2011年９月16日（金）
五目御飯 ゆで鶏のネギ塩たれ むら雲汁 香の物 杏仁豆腐orマンゴプリン	＜マグネットホルダー作り＞
第85回 2011年6月17日（金）
ハッシュ・ド・ビーフ 春雨サラダ さつま饅頭（蒸しパン）	＜ミニコンサート＞ 二胡と馬頭琴のしらべ 出演：れんげそう
第84回　2011年4月15日(金）
春野菜と高野豆腐の炊き合わせ 和風ミートローフ・ミニトマト添え キャベツのおかか和え お吸い物(はんぺん･三つ葉）	花の公園めぐりと 小道ガーデンでティタイム
第８3回　2011年2月27日(金）
おでん･ご飯 ほうれん草のおひたし はくさいの即席漬け フルーツ羹	ゲームを楽しもう！ タオルでGO！ 百人一首・坊主めくり・福笑い みんなで歌おう！
第82回 2010年１１月１９日(金）
ハッシュドビーフ きのこのキッシュ ポテトサラダ	キッチンリースづくり （唐辛子とベイリーフを使って）
第８1回　２０１０年9月１８日（金）
豚冷しゃぶ 夏野菜の揚げびたし わかめと豆腐の味噌汁	みんなでダンベルづくり 玄米・備長炭入れトントンたたいて 端をかがれば出来上がり。
第８0回　２０１０年6月１８日（金）
むしおこわ・三つ葉の海苔あえ しゃけの南蛮漬け・みそ漬大根 金時豆・さくらんぼ 梅ゼリー・お茶	歌いましょう！ 尋常小学校唱歌
第７９回　２０１０年４月１６日（金）
たけのこご飯 お煮しめ（筍、人参、牛蒡，蕗、里芋） 蒸し鶏のあんかけ 小松菜のおひたし いちご、夏みかんのケーキ＆コーヒー	けやきコミセンの中庭から花咲き乱れる 竹中ボーダーガ−デンを見ながら 小道ガーデンへ 花に囲まれてお茶とおしゃべりを楽しみました。
第78回　２０１０年　2月19日(金）
生シャケのチャンチャン焼き風 　　　　　　　　(北海道の郷土料理） 季節の野菜添え わかめの味噌汁 デザート：道明寺	ゲームで楽しく 　トランプ、花札、福笑い、ジェンカなどなど 　真剣勝負あり、笑いありたのしいひととき。
第７７回　２００９年１１月１９日(金)
祝い膳 栗入り赤飯(蒸しおこわ) 筑前煮、伊達巻、キャベツの即席漬 舞茸のお吸い物 柿	食後は３人の魔法使い？の技を楽しみました （武蔵野マジシャンズクラブ） マジックの種あかしも教えて頂き、練習しました
第７６回　２００９年９月１８日(金)
やきとりどんぶり（しょうがごはん） なすの田舎煮 浅漬（ゴーヤ入り） デザート（ぶどう甲斐路・なし） お茶　梅酒羹	「ことわざのひみつ」 教訓・諷刺などの意を寓した短句や秀句 ・・・広辞苑をひいてみました。 お話：山崎三省さん
第７５回　２００９年６月１９日(金)
ポークソテー野菜ソース添え ビシソワーズ(冷製ポテトスープ） グリーンサラダ ご飯 メロン	ちぎり絵風のコラージュ絵葉書を作りました。隠れた美術センスをお持ちの方が多いのにびっくりです。
第７４回　２００９年４月１７日(金)
お花見弁当 鮭の木の芽田楽、春野菜の煮物、きゅうりとしらすの酢の物 お豆腐の味噌汁 杏仁豆腐	食後はぽかぽか陽気の中、２００ｍほど南にある「小道ガーデン（扶桑南公園）」まで歩いて行きました。ガーデンには花が咲き乱れ、紅茶とケーキのおもてなしを受けて、春爛漫を満喫しました。
第７３回　２００９年２月２０日(金)
あつあつポトフメニュー ロールパン 大根のサラダ 生姜葛湯	むかしのお正月あそびの数々を楽しみました 昔とったキネヅカのはずが・・・ みんなで大笑いのひとときでした。
第７２回　　２００８年１１月２１日(金)
きのこ弁当けやき風 さんまの有馬煮 きのこごはん 柿の白和え 青菜のおひたし かき玉のおすまし みかん	窪田悦宏と仲間たち　の津軽三味線演奏。軽妙なトークを織り交ぜた、ダイナミックな演奏に時が経つのを忘れました。
第７１回　　２００８年９月１９日(金)
野菜たっぷりカレー 野菜サラダ 冷やし汁粉 果物（ぶどう）	健康づくり支援センターの出前講座を受けました。テーマは「膝の痛みをなくそう」で、勉強したあと体操を実践しました。
第７０回　　２００８年６月２０日(金)
７０回をお赤飯で祝いました。 鳥の唐揚げ、なすなど野菜のす揚げ 卵焼き、なます お赤飯、お豆腐のおすまし びわとさくらんぼ 抹茶かん　あずき入り	まだマイ・ダンベルを持っていない方、つい力を入れ過ぎて少々ほころびた方の「玄米ダンベル」を皆で作り直しました。
第６９回　　２００８年４月１８日(金)
〜花見弁当〜 あなごちらし 煮物（筍、ふき、しいたけ、きぬさや　など） 菜のからしあえ 香のもの 夏みかんのきんとん	ミニ・フラワー・アレンジメント
第６８回　　２００８年２月１５日（金）
おでん 野菜スープ 煮豆 ごはん みかん	子供の頃を思い出して、古今東西の身近にあるゲームに挑戦。シンプルながら奥が深いものばかり
第６７回　　２００７年１１月１６日（金）
きのこご飯 生鮭の干草焼き 澄まし汁（たまご・三つ葉） 酢の物（春雨・菊花・きゅうり） みかん	押し花はがき
	All Rights reserved まちづくり局